大家好,我是伊泽。肉作为咱们餐桌上的“常客”,肉类食物中含有人体所需的营养物质,比如优质蛋白质、氨基酸、维生素等,不过,想要获取肉类的营养,前提是你要吃上安全有保证的肉。
(相关资料图)
马上停止吃这4种肉甲醛重金属超多,绝对是要纳入“黑名单里”,如果你看见了,别犹豫,扭头就走!
1、僵尸肉
“僵尸肉”是指冷冻时间过长来历不明的肉过期的冷冻肉中含有很多细菌,长期食用过期的冷冻肉会导致人自身的免疫力下降,甚至还会增加癌症几率,大家一定要注意了。
2、“柴油鱼”和“洗衣粉鱼”
为了让奄奄一息的鱼“起死回生”,一些黑心商贩会往鱼池里添加柴油。
这样一来,水里的空气少了,呼吸困难的鱼就会使劲游动,看上去特别鲜活,柴油鱼会刺激肠胃,让人出现胸闷、呕吐症状,还会影响肠胃的正常功能。
同样,还有泡泡特别多的鱼池,是添加了洗衣粉的,道理是一样,洗衣粉含有活性剂、软水剂、漂白剂等有害物质,甲醛可能有致癌作用,洗衣粉鱼的毒性可想而知。
3淋巴肉
猪脖子、鸡、鸭等禽类的脖子上,通常都附有大量的淋巴,如果没有切割干净,就不要买了。这些病变的淋巴结,含有大量细菌和病毒,高温也灭杀不了它们。
04 色泽诱人的“染色虾”
有不少商贩为了让虾看起来卖相更好,会给虾“染色”。胭脂红、柠檬黄、日落黄等人工合成色素将成色不怎么好的虾米染色,让卖相变得好看后出售牟利。欺骗消费者。
今天就给大家分享两种美食,美味营养,好吃又健康
推荐做法一:红烧鱼
准备一条鲤鱼,提前处理干净,尤其是鱼肚里的黑膜和鱼鳃,一定要重点清洗
接下来在鱼背上每隔两指宽改一道,最后在尾部改十字花刀腌制。
加入葱姜,鲤鱼肉比较厚,盐适当多一点,加入胡椒粉和料酒,用力把葱姜抓一下,抓出水分以后抹在鱼身上,两面都涂抹均匀,腌制半个小时。
小料切上一些葱花、姜末,大蒜拍散以后剁碎。
加入油润锅,油热以后倒出,重新加入凉油,再次烧热,油热以后再把鱼下锅,鱼皮预热快速收紧就不容易粘锅了。刚下锅先不要翻动,让鱼皮能够彻底定型。
把鱼煎至颜色金黄,煎好以后翻过来把另一面也煎一下,操作方法都是一样的,两面都煎至金黄以后捞出。
锅里的油换不换都可以。根据个人需求,先下入葱姜蒜炒出香味,喜欢吃辣的可以放一点干辣椒或者小米辣,接着下入一勺豆瓣酱炒出红油。炒出红油,从锅边加入料酒去腥增香,加入少量陈醋去腥解腻,生抽、酱油从锅边加入,更能激发出鲜味。最后下入蚝油炒香。
加入一罐啤酒,再往锅里加水,不需要太多,鱼下锅以后能持平就行。盐可以根据个人口味,加少量胡椒粉、白糖提鲜。
大约两分钟左右,盖上锅盖,把鱼炖煮至入味,到时间后把火稍微开大一些,收汁,把汤往鱼身上浇一下。
炖至鱼软烂入味以后捞出,稍微慢一点,防止把鱼弄碎。
汤汁放少量水淀粉勾芡,不需要太浓稠,感觉能挂在鱼身上就可以,最后再放一点明油,让汤汁更有光泽。
把汤汁浇到鱼身上即可,这样做的红烧鱼鲜嫩入味,看起来就非常有食欲,而且没有一点腥味,最后撒上小葱花或者香菜即可,下酒下饭都很不错。
推荐做法二:油焖大虾
先拿起一个虾,把肚子上面的触角,还有前面细小的爪子都给它剪掉。
然后把虾转过来,大家看一下,这里发黑的地方就是虾尾还有虾脑啦,给它鞋子剪下来。
剪下来以后我们再用手轻轻的一捏,这样虾尾和虾脑就出来了,然后再轻轻地一拉。整个虾线也就出来了,像我这样处理虾特别的方便。
处理好的虾放进大盆的里面加入没过虾的清水清洗一下中控水备用。
虾背上的肉很厚,不容易入味,像我这样给它慢慢地从中间给它切开,这样做过的虾做出来以后就很容易入味了。
处理好的虾放进盆中,加入大葱、姜丝还有小葱段,适量的白胡椒粉去腥,一大勺的料酒,给它抓均匀以后放在一边腌制15分钟。
来切一点配料,去皮的生姜切成姜丝,一把小葱切成大概五公分左右长的葱段,再准备一把小葱切成葱花,三瓣大蒜切成薄片备用。
再来调个料汁,碗中加入一勺料酒,小半勺的生抽酱油,一汤匙的蚝油,鸡精,一勺白糖提鲜,适量的白胡椒粉,搅匀以后备用。
锅中倒入适量的底油,油热以后把大虾倒进锅中。用铲子给它摊平,开大火煎至个几分钟,把虾里面的虾油煎出来。
一边煎至金黄以后,翻一个面,把另外一面也给它煎制一下,并且金黄的时候往一边给它扒拉几下,然后把葱姜蒜片倒进锅中,香味炒出来,和大虾放在一起,给它翻炒个一分钟左右的时间。
然后再把调好的料汁给它倒进锅中,用铲子给它翻动均匀,盖上锅盖,煮个三分钟左右的时间,让虾充分地入味儿。
时间到了打开锅盖,锅中的汤汁已经不怎么多了,转成大火来收汁,把锅中的汤汁给它收得少一点,并且粘稠一些。
然后准备一个碗,把炒好的虾装进碗中,再撒上适量的葱花点缀一下,这样一道家常版的油焖大虾就做好了。
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